
Schweden · 50 Min. · Fisch · Hauptgang · Für Anfänger
Fiskgratäng
Auf Deutsch: Fischgratin · Auf Englisch: Fish gratin
Für 4 Personen · metrisch
Kabeljau in Käse-Sahne-Sauce mit Kirschtomaten und Basilikum, im Ofen überbacken
Fiskgratäng ist ein Fischauflauf für den Alltag: Kabeljau gart im Ofen unter einer cremigen Käsesauce, Kirschtomaten und Basilikum bringen Frische dazu. Er passt gut in Herbst und Winter, wenn es abends etwas Warmes aus dem Ofen sein soll. Dazu gibt es Kartoffeln, Püree oder einen Salat.
Zutaten
- 600 gKabeljaufiletauf Gräten prüfen, ggf. in große Stücke schneiden; anderer weißer Fisch möglich
- 300 mlSahneBasis der Sauce
- 100 mlFischfondfür die Sauce
- 2 ELButterfür die Mehlschwitze und zum Einfetten der Form
- 2 ELWeizenmehlzum Binden der Sauce
- 200 mlMilchzum Strecken der Sauce, nach und nach einrühren (optional)
- 100 gKäsein die Sauce und zum Überbacken, z. B. Parmesan oder Reibekäse
- 250 gTomatehalbiert oder in Scheiben auf den Fisch
- 10 gBasilikumBlätter grob gezupft oder gehackt
- 2 ELZitroneSaft zum Abschmecken der Sauce
- 1 TLOreganogetrocknet, zum Würzen der Sauce (optional)
- Salznach Geschmack
- Schwarzer Pfeffernach Geschmack
Zubereitung
- Ofen und Form vorbereitenDen Ofen auf 200 °C vorheizen und eine Auflaufform mit etwas Butter einfetten.
- Den Fisch würzen und einlegenDas Kabeljaufilet auf Gräten prüfen, bei Bedarf in große Stücke schneiden, salzen, pfeffern und in die Form legen.
- Die Sahnesauce kochenDie übrige Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl einrühren und kurz anschwitzen. Die Sahne nach und nach unter Rühren zugeben, nach Wunsch auch die Milch, dann den Fischfond zufügen und alles kurz köcheln lassen, bis die Sauce sämig ist.
- Die Sauce verfeinernEinen Teil des geriebenen Käses in die Sauce rühren, das Basilikum zugeben und mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und nach Belieben getrocknetem Oregano abschmecken.
- Tomaten auf dem Fisch verteilenDie Kirschtomaten halbieren oder in Scheiben schneiden und auf dem Fisch verteilen.
- Mit Sauce und Käse bedeckenDie Sauce gleichmäßig über Fisch und Tomaten gießen und mit dem restlichen Käse bestreuen.
- Den Auflauf backenDen Auflauf 20 bis 35 Minuten im Ofen backen, bis der Fisch gar ist und die Oberfläche Farbe genommen hat.
- Mit Beilage servierenMit Kartoffeln, Püree oder Salat servieren.
Tipps und Varianten
Statt Kabeljau eignet sich auch anderer weißer Fisch. Eine Fassung ohne Mehlschwitze verquirlt Sahne, Fond und Käse nur, ohne sie zu kochen, würzt sie mit Oregano und gießt sie so über den Fisch; dazu passen Blumenkohlpüree oder Salat. Eine Fassung ohne Käse wird mit Curry und getrocknetem Estragon gewürzt und mit gepressten Kartoffeln, Möhren, Bohnen und Zitronenspalten serviert. In einer isländischen Fassung liegen Makkaroni und Salami oder Pepperoni unter dem Fisch, dazu kommen vorgeröstete Kirschtomaten, Chiliflocken und Muskat.
Allergene
Enthält: Fisch, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose)
Die Angaben ergeben sich aus der Zutatenliste dieses Rezepts. Fertigprodukte und Marken können weitere Allergene enthalten — bitte prüfe die Verpackungen selbst.
Stimmt etwas nicht?
Dieses Rezept ist sorgfältig aus unabhängigen Quellen zusammengetragen und geprüft worden. Trotzdem kann sich ein Fehler einschleichen — eine Menge, die nicht aufgeht, ein Schritt, der so nicht funktioniert. Wenn dir etwas auffällt, schreib uns: Wir sehen es uns an und bessern nach.


